L’ansia di riuscire e la competizione, sportiva ma purtroppo anche scolastica, portano sempre più giovani a soffrire di disturbi di tipo ansiogeno .

I risultati scolastici o sportivi sono a loro volta influenzati negativamente da questi disturbi con giovani che fanno sempre più fatica a concentrare la loro attenzione e le loro energie laddove necessarie.

L’ipnosi aiuta nel concentrare l’attenzione e l’energia per lo scopo prefisso che viene immaginato prima e mentalmente preparato ( esame scolastico, gara sportiva).
Recenti studi (*) hanno mostrato che l’ipnosi influisce favorevolmente sul processo di apprendimento a livello cerebrale e che le tecniche di rilassamento possono  aiutare nel test scolastici (**)

In medicina sportiva l’ipnosi permette all’atleta di visualizzare un particolare gesto tecnico e perfezionarlo dapprima con la mente e poi in maniera naturale con il corpo.

Referenze:
* Nemeth D ( 2013) Boosting human learning by hypnosis. Cerebr Cortex 23(4): 801-805
** Prato CA (2013). Biofeedback assisted relaxation training to decrease test anxiety in nursing student. Nurs Educ Perspect 34(2): 76-81
Newmark TS ( 2005). The use of relaxation, hypnosis and imagery in sport psychiatry 24(4) 973-7